Hangmat ophangen tussen twee bomen: afstand, hoogte en bevestiging

Portret van Joris de Vries, reggae kenner en muziekjournalist
Joris de Vries
Reggae kenner en muziekjournalist
Hangmatten · 2026-02-15 · 10 min leestijd

Een hangmat tussen twee bomen ophangen klinkt als de ultieme zomerse droom.

Even je ogen dicht, de vogels horen en wiegen in de frisse lucht. Maar voordat je languit in de touwen springt, is er één cruciale stap die je niet wilt overslaan: de juiste bevestiging.

Hangt je hangmat te strak, te laag of op zwakke punten? Dan verandert je ontspanmoment al snel in een frustratie. In dit artikel lees je precies hoe je een hangmat veilig en comfortabel ophangt tussen twee bomen, met de juiste afstand, hoogte en bevestiging.

Waarop letten bij het ophangen van een hangmat?

Veiligheid gaat boven alles. Voordat je ook maar één touw vastbindt, controleer je de stevigheid van je ophangpunten.

Een hangmat ophangen tussen bomen lijkt misschien simpel, maar de krachten die vrijkomen zijn enorm.

Als je in de hangmat ligt en beweegt, ontstaat er een piekbelasting die veel zwaarder is dan je eigen lichaamsgewicht. Zorg er daarom voor dat de bomen dik genoeg zijn en geen zwakke plekken hebben. Een volwassen boom met een stamdoorsnede van minimaal 30 centimeter is doorgaans een veilige keuze.

Daarnaast is het materiaal van je bevestiging essentieel. Gebruik nooit zomaar een oud touw uit de schuur.

Kies voor stevig hangmattouw met een hoge breekkracht en slijtvastheid. Door het wiegen slijt touw namelijk op de plekken waar het over de schors of door de lus gaat. Bij voorkeur gebruik je touw van minimaal 6 millimeter dik of speciale polyester touwen die bestand zijn tegen weer en wind.

De juiste afstand tussen bomen bepalen

De afstand tussen de twee bomen is bepalend voor je comfort. Hangt de hangmat te strak, dan voelt het als een hangmat die te smal is; hangt hij te los, dan zakt je kont te ver door naar de grond. De ideale afstand is afhankelijk van de lengte van je hangmat.

De meeste hangmatten zijn ongeveer 3 tot 4 meter lang. Om hier optimaal in te liggen, moet de afstand tussen de bomen groter zijn dan de lengte van de hangmat zelf.

Een goede vuistregel is een hoek van 30 graden ten opzichte van de grond. Dit betekent dat de afstand tussen de bomen ongeveer 1,5 tot 2 keer de lengte van je hangmat moet zijn.

Voor een standaard hangmat van 3 meter, zoek je bomen die ongeveer 4 tot 5 meter uit elkaar staan. Is de afstand te klein? Dan ontstaat er een te strakke hangmat, wat zorgt voor een oncomfortabele ligging en extra spanning op de touwen.

Is de afstand juist te groot? Geen probleem, dat los je eenvoudig op met extra lang touw of karabijnhaken.

Zorg er wel voor dat de hangmat niet te schuin omhoog trekt aan de zijkanten.

Hoe hoog moet een hangmat hangen?

De hoogte van de bevestigingspunten is net zo belangrijk als de afstand. Een hangmat die te laag hangt, schuur je over de grond; hangt hij te hoog, dan stap je er moeilijk in en uit.

De ideale hoogte voor de bevestigingspunten is ongeveer 180 centimeter boven de grond. Dit is ongeveer schouderhoogte voor de gemiddelde persoon. Wanneer je de touwen vastmaakt, moet je rekening houden met de doorhang van de hangmat.

Een compacte hangmat voor je balkon zal altijd een beetje doorzakken zodra je erin stapt.

De ideale hoogte van het laagste punt van de hangmat (meestal het midden) is 40 tot 50 centimeter boven de grond. Dit maakt het in- en uitstappen makkelijk en voorkomt dat je de grond raakt als je gaat liggen. Let op: hang beide ophangpunten zoveel mogelijk op dezelfde hoogte.

Grote hoogteverschillen zorgen voor een scheve ligging en kunnen leiden tot een oncomfortabele slaaphouding. Gebruik bij oneffen ondergrond eventueel verstelbare touwen of kettingen om de hoogte te corrigeren.

Bevestiging: zo bind je een hangmat vast aan bomen

De manier waarop je de hangmat bevestigt, bepaalt de veiligheid. De voorkeur gaat uit naar touw dat je eenvoudig kunt verwijderen zonder de bomen te beschadigen.

Gebruik geen spijkerdraad of scherpe materialen die in de bast snijden. Een populaire en veilige methode is het gebruik van een lus om de boom. Je vouwt het touw dubbel en slaat een paar knopen om een lus te vormen.

Vervolgens wikkel je het touw om de boom en haal je het vrije einde door de lus.

Hangmat met spreidstok

Trek het strak aan. Zorg ervoor dat je het touw boven een tak vastbindt; zo voorkomt je dat het langzaam naar beneden zakt onder het gewicht. Voor extra gemak en bescherming van de boom kun je gebruikmaken van speciale bevestigingssets met banden.

Deze spannen breder over de schors, wat de boom minder belast. Een karabijnhaak maakt het mogelijk om de hangmat snel te bevestigen en los te koppelen.

Een hangmat met een spreidstok hangt net even anders. De spreidstok houdt de bovenkant van de hangmat open, waardoor de touwen korter zijn en de hangmat minder diep doorzakt.

Bij een hangmat met spreidstok hang je de bevestigingspunten lager, ongeveer op 120 tot 140 centimeter hoogte. De onderkant van de hangmat komt dan op ongeveer 30 tot 40 centimeter boven de grond. Let op: een hangmat met spreidstok is minder stabiel bij hevige wind en mag niet te strak gespannen worden. De zijwaartse spanning kan de stok beschadigen.

Praktische tips voor optimaal comfort

Naast de technische kant van het ophangen, zijn er een paar tips die je comfort aanzienlijk verhogen. Ten eerste: de Braziliaanse lighouding.

Ga niet languit met je hoofd naar de ene kant en je voeten naar de andere kant (de 'banaan-houding'), maar lig diagonaal in de hangmat.

Hierdoor ligt je lichaam platter en ontspannen, zonder dat je in een kromme hoeveelheid ligt. Ten tweede: de hangmat laten uitrekken. Nieuwe hangmatten, vooral die van katoen of parachute-stof, rekken uit na het eerste gebruik.

Hang de hangmat daarom niet te strak op de eerste dag. Een beetje speling houdt rekening met de rek die na een paar keer liggen ontstaat.

Ten derde: bescherm de natuur. Bomen zijn levende organismen. Gebruik zachte materialen en verwissel de ophangpunten af en toe om de schors te laten herstellen. Een dikker touw of breed band is altijd beter voor de boom dan een dun, scherp koord.

Veelgestelde vragen over een hangmat ophangen

Kan ik een hangmat tussen twee bomen ophangen?

Ja, dat is de klassieke en meest populaire manier om van een hangmat te genieten. Zorg wel dat de bomen stevig genoeg zijn en dat je gebruikmaakt van sterk touw of speciale bevestigingsbanden.

Hoeveel afstand moet er tussen bomen zijn om een hangmat op te hangen?

Let op dat je de bomen niet beschadigt door scherpe materialen te gebruiken. De ideale afstand is groter dan de lengte van je hangmat. Voor een hangmat van 3 meter lang, kies je bomen die ongeveer 4 tot 5 meter uit elkaar staan.

Hoe hoog moet je een hangmat hangen?

Dit zorgt voor een comfortabele hoek van ongeveer 30 graden. Is de afstand kleiner dan de hangmat, dan wordt deze te strak en oncomfortabel.

Bevestig de touwen op ongeveer 180 centimeter boven de grond. Het laagste punt van de hangmat (het midden) moet vervolgens 40 tot 50 centimeter boven de grond hangen. Als je een ontspannende hangmat in de serre wilt hangen, bevestig je de punten bij een model met spreidstok lager, rond de 120 tot 140 centimeter.

Veelgestelde vragen

Kan ik überhaupt een hangmat veilig ophangen?

Ja, het is zeker mogelijk om een hangmat veilig te hangen, maar het is cruciaal om de juiste aandacht te besteden aan de bevestiging en de bomen. Controleer altijd de stevigheid van de bomen en gebruik een sterk, slijtvast touw van minimaal 6 millimeter dik, om te voorkomen dat de hangmat onverwachts loskomt.

Hoeveel afstand moet er tussen bomen zijn om een hangmat op te hangen?

De ideale afstand tussen de bomen hangt af van de lengte van je hangmat, maar over het algemeen is een hoek van 30 graden ten opzichte van de grond een goede richtlijn.

Wat is de minimale hoogte waarop ik een hangmat moet ophangen?

Voor een hangmat van 3 meter, zoek je bomen die ongeveer 4 tot 5 meter uit elkaar staan, zodat de hangmat niet te strak of te los hangt. De bevestigingspunten van de hangmat moeten idealiter op een hoogte van ongeveer 180 centimeter boven de grond hangen. Dit zorgt ervoor dat je comfortabel kunt liggen zonder over de grond te schuren en dat je gemakkelijk in en uit de hangmat kunt stappen.

Wat moet ik controleren voordat ik een hangmat bevestig?

Houd er rekening mee dat de hoogte ook afhankelijk is van de afstand tussen de bomen. Voordat je de hangmat bevestigt, is het essentieel om de bomen te inspecteren op zwakke plekken of onregelmatigheden. Zorg ervoor dat de bomen een voldoende dikke stam hebben, minimaal 30 centimeter, en dat ze gezond en sterk zijn om de spanning van de hangmat te kunnen dragen. Controleer ook het touw op slijtage en beschadigingen.

Hoe kan ik de afstand tussen de bomen aanpassen als deze te klein is?

Als de afstand tussen de bomen te klein is, waardoor de hangmat te strak hangt, kun je extra lang touw of karabijnhaken gebruiken om de afstand te vergroten.

Zorg er wel voor dat de extra bevestigingen stevig en veilig zijn om te voorkomen dat de hangmat loskomt. Een goede balans is cruciaal voor comfort en veiligheid.

Portret van Joris de Vries, reggae kenner en muziekjournalist
Over Joris de Vries

Joris schrijft over Nederlandse reggae en de invloeden ervan uit de hele wereld.

Volgende stap
Bekijk alle artikelen over Hangmatten
Ga naar overzicht →